Центр Пилатеса и Стретчинга
    •  
м. Новокузнецкая/Павелецкая
Садовническая ул., 54с1
WhatsApp

✅ Групповые и индивидуальные занятия в студии и онлайн

✅ Обучение тренеров

Сегодня лучший день, чтобы начать!
У нас ты всегда в кругу друзей!
Записаться на занятия
Афиша мероприятий
Регулярно мы проводим интересные мероприятия для здоровья, отдыха и приглашаем всех желающих
Интерактивное знакомство с нейронутрициологией
13 октября 2024г
Стресс - как врага сделать другом. Лекция+практики
9 ноября 2024г
Как пилатес влияет на функции организма
24 ноября

Обучение тренера пилатес

Для нас пилатес - не фитнес, а в первую очередь здоровье тела, а в следствии, и всего организма. Именно эту философию мы вкладываем в обучение будущего тренера.

Наши программы включают изучение анатомии, физиологии и всех известных патологий опорно-двигательного аппарата, с которыми сталкивается тренер пилатеса.

Курс подготовлен главным тренером пилатес, врачом - консультантом на базе основ фитнеса и лфк


Старт ближайшего курса - 16 октября 2024

Стань тренером с нами

Внесите свои контактные данные и мы отправим вам полную программу обучения
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
НАШ ЦЕНТР
Мы находимся в историческом здании на красивой улице в самом сердце Москвы, в котором чувствуется настоящая энергия жизни! Пилатес, танцы, счастливые люди вокруг! Несколько залов, 2 женские и мужская раздевалки, несколько с/у, душевые и кофейня

Набор новых групп:


Пилатес ВТ, ЧТ 18:00

Стретчинг ВТ, ЧТ 20:00


Абонемент для новых клиентов всего 6750 руб

Записаться в группу

Групповые занятия

ВТ,ЧТ 10:00, 18:00
ВТ, ЧТ 19:00

Пилатес

Базовая программа, улучшаем гибкость и осанку, укрепляем спину, дополняем силовой частью для подтягивания фигуры. Подходит для начинающих и тех, кто уже занимался
ВТ,ЧТ 20:00

Стретчинг

Мягко растягиваем все группы мышц, развиваем подвижность суставов, тянемся на шпагат.
ВТ,ЧТ 17:00

Детский пилатес

Формируем правильное физическое развитие ребенка, выстраиваем осанку, баланс, улучшаем координацию. Возраст 7-14 лет
Занятия только для Вас!

Индивидуальные занятия
с личным тренером

Пилатес, стретчинг, калланетика.


Программа под ваши цели:


  • Для общего здоровья и тонуса
  • При болях в спине, коленях, суставах
  • Для беременных и после родов
  • Для интенсивного похудения
  • Для занятий семьей
  • ЛФК по назначению врача

Работаем со взрослыми, детьми и подростками. Подберем удобное для Вас время и учтем все ваши пожелания.

Записаться

Страница главного тренера

Рожкова Анна
Инструктор Пилатеса, тренер - реабилитолог ЛФК
Автор проекта "Антистресс" и многих оздоровительных программ
Эксперт Национальной ассоциации по коморбидной неврологии
Подробнее
Сайт откроется в новой вкладке
Самое главное наше преимущество - это наши клиенты!
Некоторые из них с нами уже более 8 лет!
Читать далее...

Приходя к нам, вы попадаете в теплый круг друзей, где вам всегда рады и тепло принимают в группу. Мы общаемся, вы всегда можете задать любой вопрос. Если вы новичок - вам уделят максимум внимания.

Наши занятия приносят пользу и удовольствие!


Помимо занятий, у нас есть сообщество, где мы проводим время с пользой, устраиваем семинары, мероприятия, туристические и оздоровительные туры.

Добро пожаловать к нам!

Информация для начинающих
Читать

Занятия подходят для любого уровня физической подготовки.

Программа построена с учетом основ физиологии и принципов биомеханики.

В каждой тренировке соблюден баланс последовательной мышечной нагрузки и эффективного сочетания упражнений.


Продолжительность 1 занятия — 55-60 минут.


Подходит любая удобная одежда и носочки.

Коврики и дополнительное малое оборудование предоставляется.

Почему стоит заниматься с нами

Начните путь к здоровью с правильно построенной программы, нацеленной на баланс тела и получите эффект

  • Знаем, как нужно для здоровья

    На наших тренировках применяются обязательные знания физиологии и биомеханики. Занятие построено с соблюдением последовательности упражнений на сбалансированную работу мышечной системы

  • Атмосфера

    Наша радость - теплое общение и дружба в группах

  • Внимание

    На всех занятиях тренер уделяет внимание всем участникам и обязательно корректирует выполнение упражнений

  • Он-лайн

    Трансляция групповых тренировок в zoom. Тренировка всегда с собой. Удобно, чтобы не пропускать занятия, оставаясь дома, в отпуске или в командировке

Расписание

Понедельник
13:00 - Пилатес (набор группы)

Вторник
10:00 - Пилатес (идет набор)

18:00 - Пилатес
19:00 - Пилатес (мест мало)
20:00 - Стретчинг (новая группа)
Среда
13:00 - Пилатес (набор группы)

Четверг
10:00 - Пилатес (идет набор)

18:00 - Пилатес
19:00 - Пилатес (мест мало)
20:00 - Стретчинг (новая группа)
Воскресенье
В летнее время занятия в выходные отменены. Группы откроются в октябре
Записаться

Онлайн трансляция занятий
Преимущества

Занятия всегда с собой
Вы можете подключиться к любой тренировке онлайн, если не можете присутствовать в зале
Минимальное пространство
Ваша комната, номер в отеле, где поместится коврик, подойдут для занятия. Если у вас нет коврика, можно использовать большое полотенце или напольный ковер. Главное, чтобы это было удобно вам
Не требуется инвентарь
Даже если на тренировке в зале используется малое оборудование, тренер предлагает альтернативные упражнения для тех, кто подключился онлайн

Цены

Оплата курса занятий осуществляется на 1 календарный месяц. Продление абонемента на следующий месяц - до 25 числа текущего месяца.
Групповые занятия
  • Пробный месяц - 6750 руб (в группу на 18:00)
  • Разовое посещение - 1200 руб
  • 4 занятия - 4500 руб
  • Полный месяц - 8100 руб
Индивидуально
Личный тренер в студии
  • 1 занятие 1 чел. - 4500 руб
1 занятие для 2-х чел. - 5700 руб
  • 3800 руб. для детей до 16 лет
Индивидуально
Личный тренер онлайн
  • 1 занятие 1 чел. - 3500 руб
  • 1 занятие 2 чел. - 4500 руб
  • Скидка 15% для детей до 16 лет
Правила
Для записи на занятие используйте форму ниже или ватсап. Оплата занятия производится заранее, по факту подтверждения записи. Отменить разовое или индивидуальное занятие с сохранением оплаты возможно за сутки до времени начала занятия, либо при предъявлении больничного листа/выписки. Отмена/перенос занятий по абонементам не производится.

Записаться на занятия

Пожалуйста, внесите данные и мы свяжемся с вами для записи на занятие
Удобный вид связи
Согласие на обработку данных
    •  
    •  
Начните путь к подтянутому телу с заботой о здоровье уже сейчас
Telegram
Phone
WhatsApp
Хорошего дня!
Адрес: Садовническая ул., 54с1